أهمية التعامل مع الأفكار السلبية
ثم الاعتماد على إستراتيجيات التفكير الإيجابي
إن إستراتيجيات التفكير تحدث من العقل الباطن
ضمن نوع التفكير وكيفية التعامل معه بالشكل المطلوب
التفكير الإيجابي على الإنسان
هو فرصة تفكير قوية ومذهلة وهائلة
يجني منها الفرد ثمار الراحة أو السعادة في الحياة
يؤثر على الصحة الجسدية منها يعزز الطاقة الإيجابية
النفسية للشفاء من الامراض حارب الأكتئاب بطريقة
اكثر إيجابية وفاعلية
يؤثر على الفرد في أفكاره العميقة المريحة
في التأقلم مع إفراز هرمون العاطفة أو المشاعر
مما يجعل الإنسان يتحكم بهذه الموقف بقوته الشخصية
هو وسيلة مناعية للتخلص من الأمراض الخطرة
ويزرع روح التفاؤل ويحسن الذات في عمليات التوتر
الاعتناء في الجانب الإيجابي هو وسيلة للتخلص
من مصادر السلبية وبناء شخصية تستطيع الصمود
أمام التحديات والظروف كما له بصمة عقلية جوهرية
في نجاح الفرد من ناحية العلمية أو العملية بشكل عام
يعزز هذا التفكير الناتج من داخل العقل
في التخلص من الأوهام التي ترافق الإنسان
تقسم إستراتيجيات التفكير إلى أقسام مهمة
استراتيجية تغيير الماضي
استراتيجية المثل الأعلى
استراتيجية الشخص الاخر
استراتيجية تغيير التركيز
استراتيجية التنقيص والتصعيد
استراتيجية النتائج الايجابية
استراتيجية تعلم المهارات
استراتيجية الحديث مع النفس
استراتيجية إعادة التعريف
استراتيجية التجزئة
استراتيجية القيمة العليا
استراتيجية البدائل
استراتيجية الأوتوجينيك
استراتيجية تغيير الماضي
هذه كل منها لها استراتيجة خاصه بها
يستطيع منه الإنسان التخلص من التفكير السلبي
بعدها يقوم بتحويله إلى تفكير إيجابي
وهذا يغير في نمط الحياة الشخصية ويجعل الفرد
يتخلص من الضغط النفسي
فوائد التفكير الايجابي
1_ يحسن من مستويات الإنسان بشكل كامل
2_ يجلب الهدوء النفسي والسعاده والطاقة الكاملة
3_ يمنح نظرة إيجابية مع كافة مجالات في الحياة
4_ يضع الفرد ضمن القدرة على التأقلم وتقبل المشاكل
5_ يضع الفرد في الوثوق من نفسه نحو النجاح
6_ يوصل قدرة الإنسان على تطوير نفسه وذاته
7_ يزيل المشاعر السلبية في كافة الأعمال والأهداف
8_ يحقق تقدم كبير في الشفاء من الامرض وغيرها
9_ يعلم الإنسان على التعاون والقبول بتصرف إيجابي
10_ يبني الفرد منه منهج فكري سليم في أسلوب حياته
أن إستراتيجيات التفكير الأيجابي بحد ذاته
هو ممارسة كبيرة يمكن من خلالها كيفية التعامل
مع الامور بنظرة أكثر إيجابية والبدء بالتفكير الإيجابي
تجعل الإنسان قادر على التخلص من الشعور بالإحباط
أن أمتلاك الفرد هذه القدرة تجعله يعدل من معتقداته
وتحكم بها ويفيد في حل مشكلاته بكافة مجالات الحياة
كيفية التفكير الايجابي
1_ أكتشف ذاتك وحدد الهدف في حياتك
2_ ثق بنفسك وتقبل ذاتك وحقق احلامك
3_ تقبل النقد برحابه صدر لكن لاتجعله يحطم مشاعرك
4_ دائما فكر بالسعاده وتمكن من جعلها مفتاح صبرك
5_ لاتنظر الى الجانب المظلم الذي يرافقك ببعض الامور
6_ تقرب دائما من الله سبحانه وتعالي هو مصدر طاقتك
7_ استغلال المواقف في مساعدة الناس بالنية الصاحلة
8_ حافظ على مظرك الخارجي ضمن قدرتك الفعلية
9_ الاستماع للنصائح وتدبرها مع مواجهة الحقيقة الكاملة
10_ صادق الشخص الايجابي المتميز في كافة المجالات
في النهاية أن التخلص من الأفكار السلبية
لابد من إيجاد مصدر لها وكيفية التعامل معها
لأنها تعتبر تقريبا جزء من حياتنا الخاصة والعامة
وهذه الطرق تجعلنا نهيئ انفسنا للفشل بصوره عامة
أن التفكير في التخلص من الافكار السلبية
ستحدث فوق كبير في التخلص منها عند المرء
من خلال أيجاد فرصة مع النفس
عند تجرية التأمل والأسترخاء للتلخص من الأفكار
المقلقة وتعطي للفرد شعور كبير بالراحه النفسية
إستراتيجيات التفكير
تجعل الإنسان شجاع امام الأفكار السلبية
ولاتخدعه أفكاره وهذا ما يجعل حدود طاقتك كبيرة
امام تجاوزات الاخرين
كما أن من الأفكار الأولى
هو مخاطبة النفس والاعتناء بالجسد
تجعلك في ثقة كاملة مع نفسك في مرور الأيام
من الأفكار المهمة في حياة الإنسان
المسلم بحد ذاته هو ترتيل القرآن
وتدبر معانيه واللجوء إليه هو أكبر معتقد روحي
تجعل الشخص المؤمن في راحة نفسية حيوية
ثم الحرص على أداء الصلاة لأنها الغذاء الروحي
على الفرد محاورة نفسه عدة مرات
يوميا للتخلص من الانتكاسات الفعلية داخل الروح
جعل حياة الإنسان مفهمة بالنشاط
مثل الرياضة وتطوير المهارات في نطاق العمل
أدارة الوقت من خلال التواصل الاجتماعي
هو فرصة تزيد أفكارك الذهنية نحو التوزان الفكري
على الإنسان الاعتماد على الركائز الأساسية
للتخلص من الأفكار السيئة والكوابيس والاكتئاب
والاتجاه في حياته نحو فكرة التعمق في التفكير الإيجابي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق