براق الغياب.......... بقلم : عبد الله محمد الحاضر - ليبيا

عندما امتطى
وجودك براق الغياب..
زرعنى فى غفلة منى
وباء ظلمة
تصيب خيوط الشمس...
تنتشر مرارة فى الصوت
تحمل فى ثناياها
بذور الموت
تستنزف فى كل لغة
حروف الهمس...
عندما اخترت انت
ان تسلك سبيلا بدونى..
صرت خيالات يتيمة
تعانق محطة مهجورة
ترقص انتحابا
وتنشد اشتهاء
لظلال الامس....
وانتحرت لطيفة الجمال
على منتهى الخيال
فى اخر حدود اللمس.....

الرزايا ............... بقلم : لطيف الشمسي // العراق

مادامت

أحلامي بدأت تتسرب

من جيوب ثوبي

المثقوب

والآمال تتبخرُ

وتتلاشى

كدخان يتطاير

من قلب

معطوب..

لا بأس أن أكتب في وصيتي

أن يحملني...

اصحابي على أكتافهم

بدلا من حشري

في تابوت حمل قبلي آلاف الرزايا

والذنوب.

لقد أضعتُ كل ما ذخرته من الأوهام

لم يبق معي سوى ظلي

كان شريكآ معي...

يقاسمني الخطايا والحماقات

والجنون.

الهوی ........... بقلم : دلشاد احمد حمد // العراق

شعوري مُصاب بسهم الهوی
وقلبي جریح بنارِ الجوی
حیاة القلوب بحبّ الوصال
حبیبُ فؤادي بعیدُ المدی
ٲیا ربّي هوّن عليّ الٲلم
دموعي تسیلُ كقطرِ الندی
سٲحملُ الهمّ علی راحتي
وهذا سبیلي لٲنسی النوی
فصبري عمیق یُنسّي الضجر
وهذا طریقي فنعم الدوا
احبّ الوصالَ لیالي السمر
فكیفَ ٲخافُ طریق الرّدی
وقد ٲغتدي في بیاض الصباح
فقلبي یحنّ لهذا اللقا

أنا وان سقطت ............ بقلم : سها النجار - الاردن

أنا وان سقطت ...
فالسقوط لا يعني مماتي
لا زال بعضي يجلد بعضي
والأنين بعض زفراتي
لم يعد الصراخ يجدي
والنحيب لا يعيد لي ذاتي .

اضطراب الوسواس القهري/ مقال ........... بقلم : مؤمن عدنان // العراق

وأعراضه ونتائجه على الإنسان
وأهمية علاجه والتخلص منه
ثم بعدها العودة للحياة الطبيعية
الوسواس:
هو حاله أو فكرة مرضية تصيب الإنسان
تجعله يفكر بالأمور السلبية التي تفاقم الحالة عليه
ثم تصيب عقله سلوكيات تكرارية قهرية تعيق نشاطه
مثل الخوف المفرط أو التعرق أو فكرة الموت والجراثيم
والأمراض سرطانية وغيرها.
أعراضه القهرية
1 الخوف من الموت والأمراض السرطانية
2 الشك أو العنف أو عدم تحمل المسؤولية
3 التوتر الشديد والنسيان والقلق والخوف من التلوث
4 الابتعاد عن الناس والعصبية الزائدة وعدم مشاركة في الأنشطة الاجتماعية
5 الاضطراب في العلاقات والكفار الوسواسية الانتحارية
نتائج الوسواس
أفكار الانتحار، إدمان الكحول والمخدرات
اضطراب القلق المستمر، اضطراب في الأكل
الاكتئاب، عدم القدرة على الذهاب إلى العمل
علاقات اجتماعية فاشلة وتدهور العلاقات الأسرية
افتعال مشاكل غريبة، الشك، وضعف النشاط البدني
علاج الوسواس
يحتاج إلى وقت به يأخذ الشخص الثقة
والإصرار على التغلب عليه ومواجهته ومنعه
من سيطرة على مجريات حياته الصحية والعقلية
علاجه
أولاً: طريقة المسماة بالمعالجة المعرفية السلوكية
Cognitive behavioral therapy- CBT
هي الأكثر فعالية
طريقة العلاج عن طريق مضادات الاكتئاب
مفيدة تعمل على رفع نسبة السيروتونين
لكل الأدوية النفسية آثار جانبية ومخاطر صحّيّة محتملة
لهذا يجب على الأشخاص التغلب على الوسواس
بطريقة أخرى أكثر فعالية وأمان له من الإدمان على العلاج
ثانياً: ذهاب المريض إلى قسم الأمراض النفسية
هذه الأقسام نجحت نجاحا باهرا وكبيرا
في شفاء الكثير من المرضى ودورهم فعال وإيجابي
عن طريق معالجة الوسواس بطرق ولباقة بثت روح التفاؤل
عند المرضى مما جعلتهم يعودون إلى الحياة بشكل طبيعي
من بعض الأقسام التي تجرب داخل الأمراض النفسية
العلاج بالصدمة الكهربائية
(Electroconvulsive therapy- ECT)
التحفيز المغناطيسي في داخل الجمجمة والتحفيز العميق للدماغ
هذه لها سلبيات ومخاطر حسب بعض التقارير الطبية
ثالثاً: هذه طريقة هي الأجواء إلى الله
وبه نستغيث ومنه الدواء والرحمة والجبر والشفاء
حث المريض إلى الصلاة والاستمرار عليها
قراءة القرآن والتدبر بمعانيه خصوصا وقت الفجر
التسبيح والأذكار بعد الصلاة وأذكار الصباح والمساء
الدعاء بعد كل صلاة والاستماع إلى الرقية الشرعية
رابعاً: العلاجات البديلة مثل علاجات الأعشاب
خامساً: عدم التفكير الزائد
غير توقعاتك تخلص من بعض الأفكار
وتجنب بعض أصدقاء السوء أذهب إلى العمل بنشاط
النوم الكافي ليلاً مارس هواياتك مثل الرياضة والسفر
وغيرها من الأنشطة والهوايات حتى تتخلص من الوسواس القهري

صرخه روح ................ بقلم : سها النجار - الاردن

خلف الأقنعة بقايا روح مزقها الغدر
وبين الصور ابحث عني
أاجدني؟
ام الزمان اخفى ملامحي
كقطرات ماء ابتلعها نهرٌ
صراخي يتردد صداه!
هل تُراه يُسمعُ الأصمَّ.

16/8/2022

كريشة في مهب الريح............... بقلم : نجية مهدي // العراق

كريشة في مهب الريح
لا اعلم اين سأستقر
انّ حظي نكدٌ
لا اضمن نفسي الى غدٍّ
وليس لحزني حدّ
ارجوك يا منقذ الغرقى
خذ بيدي
الى المرفأ
حيث سفّاني
في شأنٍ ثانِ
وانا الغريق
لا تعد تنساني
سافرتُ شرقا وغربا
فلمْ استطع اطفاء نيراني
انا الليلك البري
لا نائحة تنوح عليّ
قراتُ تاريخي
قدمتُ تضحياتي بلا مقابل
كوردةٍ ذبلتْ اوراقي
الا تقدم لي كأسا يا ساقي
الان انت نديمي
والعشق بيننا روحي
فلِمَ لمْ تستصرخني
هكذا تسير امور المحبين